Pitkä hiljaiselo ja megapostaus!

Heippa, täällä taas!

Enpäs edes muista koska on tullut kirjoiteltua viimeksi, on ollut niin paljon kaiken näköistä muuta oheistoimintaa. Viime viikko oli mun BC:hen kuuluva lepoviikko (3-4 täyslepoa), johon sisältyi myös tankkaus. Noh, otin tuon viikon viime viikolle, koska oltiin pidennetyllä viikonloppureissulla Hollannissa!

Hollantiin lähdettiin vaikeuksien kautta torstaina (meidän lentokenttätaksi meinasi ajaa kolarin, yksi seurueen jäsen "ei saa juoda enempää tai ette kukaan pääse koneeseen" (oli juonut 2 olutta) ja yhdellä jäsenellä oli ongelmia lippujen kanssa). Saavuttiin hyvin pilviseen ja sateiseen Hollantiin neljän aikoihin paikallista aikaa ja otettiin kallis lentokenttätaksi meidän hotellille. Hotelli oli aikas pieni ja nuhjuinen, mutta ihan hyvin me siellä viihdyttiin. Hotellihuone oli pieni, suihku tiputti jatkuvasti vettä, huoneeseen piti kiivetä kaksi kerrosta tappavan jyrkkiä portaita ja patteri vuosi, MUTTA sänky oli aivan ihana, ja sehän oli pääasia ;D

Siellä me sitten eleltiin Amsterdamissa neljä päivää, syöden ja juoden vähän liiankin hyvin (tankkauspäivästä tuli neljän päivän tankkaus kun ei vaan osannut lopettaa), shoppaillen ja perus turisteillen (museoita kiertäen ym.). Käveltyä ainakin tuli tosi tosi paljon. Hauskaa oli ja lähtisin uudestaan koska vaan. Ainoana miinuksena tosiaan nuo säät, vettä tuli joka päivä ja oli pirun kylmä!! Mullakin oli vaan yksi huppari mukana..

Lentokentällä

Maittavaa lentokoneruokaa?

Hotellihuone

Tappoportaita!

Kaupassa käynti oli HALPAA! 12-pack kokista, 5 breezeriä, kaksi pussia karkkia, sipsiä ja rizzloja=14 €

Hengailua Osis-kaiuttimien kanssa aamusta

Katukuvaa hotellin lähettyviltä, oltiin aika kaukana keskustasta

Vahamuseo

Maailman söpöimpiä kortsuja

Hotellihuonehengausta

OI NAM <3

Siinäpä vähän joitain kuvia reissun varrelta (: Amsterdam oli kyllä kiva kaupunki, vaikka tosi sokkeloinen ja loppujen lopuksi ei mikään kovin iso alue keskustaltaan. Toivottavasti saadaan pian varattua matka loppukesälle, matkustelu on kivaa (: Vaikka rahaa palaa niin että tilit menee miinukselle.

~

Viime viikon treenailut jäi tuon reissun takia kahteen salikertaan. Tällä viikolla en oo saanut aikaiseksi sitäkään vähää! Jotenkin ei vaan jaksa nousta aamulla sängystä, ruotuun palaaminen on vaikeaa.. Ja kun on kesä niin haluaisi syödä kaikkea ihanaa. Mutta ilmeisesti en osaa pysyä kohtuudessa.. Yritetään nyt edes juhannukseen asti näin tiukasti.

Siirryin takaisin SD:n ruokavalioon, koska BC:n ruokavaliolla + liikunnalla mun painossa,mitoissa tai kuvissa ei tapahtunut minkäänlaista muutosta kuudessa viikossa paitsi ehkä ylöspäin. Turhauttaa!! Lisäksi en saa tehtyä lenkkejä..Olin eilen illalla menossa lenkille töiden jälkeen, pääsin ehkä 500 metrin päähän kun ilmeisesti penikat ilmoittelu olemassa olostaan, ei muuta kun itku silmässä takaisin kotiin ja tänään aamulla sama homma.. Kyllä nyt vastustaa tää treenaus.. :< Vinkkejä noiden penikoiden kanssa? Tai treenimotivaation löytämisen?

Näihin tunnelmiin,
Tanja

Hyvä päivä!

Ihanaa helatorstaita!

On kyllä ollut aivan huippu vapaapäivä, kerrankin. Ensinnäkin, eilen oli viimeinen koulupäivä ja viimeinen tentti tälle keväälle. Kyseessä oli matikantentti ja olin siitä ihan paniikissa, koska mulla oli sen Teneriffan reissun takia jäänyt monta oleellista tuntia käymättä.. Yhtäkkiä naamalle heitettiin diskonttaus ja korkolaskut ja meitsi oli ihan että wtf.. Ja kuten yleensä, lukemaan piti alkaa viime viikolla, eli hyvissä ajoin, mutta lukeminen jäikin ainoastaan viimeiseen iltaan. Eilen sitten hikoilin aamupäivän siellä tentissä ja tänään aamulla kävin katsomassa, joko tulokset olisi tulleet näkyville. Ja meinasin pudota penkiltä! Sain 5, siis minä 5, talousmatikasta?! :D Olis tehnyt mieli pomppia onnesta!

Muita ilon aiheita: nukuin tänään pitkään, melkein yhteentoista asti. Siitä sitten pomppasin pystyyn ja lähdin aamulenkille tuonne metsään pururadoille. Ihana metsän tuoksu, lintujen laulua, aurinkoa.. <3 Tuli hyvä fiilis (: Sitten rakkausaamupalarahkaa naamaan, J:n herättelyä ja salille lähtö. Olin ajatellut, että sali olisi suhteellisen tyhjä kun on helatorstai. Mutta mitä vielä! Se oli ihan täynnä porukkaa. Ei siellä mahtunut siis tekemään noita BC treenejä, joten ajattelin että "hitto, minähän vetäsen sitten ulkotreenin tuossa kaikkien keskellä!" ja niinpä sitten tein! Vähän vielä lisäksi vatsoja ja käsiä ja treeni oli done. Sitten lähdinkin ulos ja huomasin että täällä on t-paita keli ja koivuissa hiirenkorvia! Lisäksi J ehdotti, että lähdettäisiin ajelemaan tuolla pyörällä. Mun eka kerta kyydissä! Oli ihan sika pelottavaa ja ihanaa yhtä aikaa (: 

Kaikista suurin ilon aihe kuitenkin tänään oli vaaka!! 58,1 kg! Eli paino on VIHDOIN oikeasti laskusuuntainen! Vaikkakin säälittävät 100 grammaa siitä mitä paino on tässä alhaisimmillaan käväissyt, niin olisin voinut pomppia onnesta. Taas. Ja peilistä ennen aamulenkkiä näytti tältä:

Onko mahdollista että maharöllykkä kertymät järjestäytyy alla olevien säälittävien lihasten mukaan? Tällaisia fiksuja pohdintoja torstaille.. :D Tulipas sekavaa hehkutusta, oon vaan niin onnellinen, toivottavasti tekin ootte!

Klara Vappen!

Hyvää vappua vaan itse kullekkin! Meitsin vappuaatto on mennyt töissä ja sen jälkeen treenatessa. Oon koko päivän pohtinut jaksanko mennä salille vaiko en, mutta noin vartti ennen kuin pääsin töistä niin totesin että "ei hitto, kyllä mä meen!" ja hyvä että menin, mahti fiilis!

Ennen treeniä vielä hehkeänä, treenin jälkeen ilme oli sama mutta meikit pitkin naamaa :D

Viikonloppuna oli (kertomattakin) mahtavaa (: Äitiä ja isää tulee nähtyä niin harvoin, että niiden kanssa on kiva viettää aikaa. Ja seuraavaksi sitten syntisiä tunnustuksia!
1. söin karkkia
2. join alkoholia
3. nautin molemmista

Tosiaan lähdettiin perjantai-iltana puoli kahdeksan laivalla kohti Tallinnaa, ja meillä oli sitten Buffetti varattuna. Koska mentiin niillä shuttle aluksilla, ne buffetit ei vastannut esim. ruotsin laivojen buffetteja, mutta hyvää oli! Tuli syötyä kuitenkin terveellisesti, ihania ihania erilaisia kaloja ja salaattia (: Jälkiruuaksi sitten hedelmäsalaattia ja pala jotain ä-lyt-tö-män hyvää hunajakaurakakkua (: Ja sitten muutama kuiva omppusiideri. Kun laiva saapui satamaan niin käveltiin meidän hotellille, joka oli Hotell Euroopa, suosittelen! Sijaitsee tosiaan mahtipaikalla, nordic centrumin vieressä, oli siisti ja kohtuu hintainen. (Plus namnam aamupala!) Hotellilla jatkettiin iltaa vielä hetki manssusiidereiden parissa hotellihuoneessa.

Aamulla kello herätti syömään aamupalaa kahdeksan aikaan. Buffetaamiaisella tuli nautittua kaurapuuroa, munakokkelia, kasviksia, hedelmiä ja kahvia. Siitä sitten suunnattiin äitin kanssa koko päivän kestävälle shoppailureissulle! Aika paljon aikaa kulutettiin Rocca al Mare nimisessä kauppakeskuksessa, joka on ihan siis tosi iso. Mukaan tarttui paljon kivoja kesävaatteita, joissa toivottavasti kehtaa kesällä esiintyä (:

Kun "kotiuduttiin" kauppakierrokselta treffattiin iskä ja J keskustassa. Kierrettiin sitten vielä muutama kauppa siinä keskustassa ja satamassa ja suunnattiin Amarilloon syömään. Listalla oli nachoja sekä kanaa ja bataattia (: Rakastuin kyllä tohon bataattiin, se oli mulle ihan uusi tuttavuus sekin (: Sieltä sitten mentiin hotellille ihastelemaan meidän ostoksia ja jatkettiin iltaa skumpan ja karkkien merkeissä. Illalla päätettiin vielä lähteä Tallinnan yöelämään, koska porukat ei ollut siellä koskaan käyneet baareissa. Ilta jatkuikin sitten myöhään aamuun jatkojen merkeissä..:D Mutta baarissa löysin ehdottomasti mun ja äidin uuden lempparishotin!! Ja mä en oikeasti ole mikään shottien ystävä (jos mustikkashotteja ei lasketa) mutta ai, että ne oli nam! Shotin nimi oli ilmeisesti "juustokakku" ja siihen tuli kermalikööriä, omenalikööriä ja ananasmehua. Ei kuulosta hääppöiseltä mutta kokeilkaapa joskus (:

La-su aamuyö

Sunnuntaina sitten lähdettiin 10.30 laivalla kaikkine kantamuksinemme takaisin Suomeen. Tosiaan hauska reissu oli, eikä tuo vapaasti syöminen ja juominen edes kovasti morkkista, koska reissua oli suunniteltu niin pitkään (: Ja nyt taas jaksaa ;)

Reissun jälkeistä painoa en oo katsonut, koska tietenkin se on koholla, katsellaan sitten sunnuntaina uudemman kerran ;) Tänään viettelen alkoholitonta vappua yksin kotona oleillen, ruodussa taas ja kohti kesäkuntoa! Älkääkä moralisoiko, muuten voi olla että se morkkis tulee jostakin ;p

Perjantaina ennen lähtöä

Perjantain välipala<3

Vappuaaton työlook

Naminami kanasalaattia!

Mun vappukuohuvat ;)

Nyt alankin sitten pian pohtimaan mitä söisin iltapalaksi (: Olin jo päättänyt, että syön rahkaa, mutta sitten törmäsin tuohon perjantain lättykuvaan ja rupesinkin taas himoitsemaan niitä! Voi tätä valintojen maailmaa. Joka tapauksessa, hyvää vappua kaikille!

Viikonloppu

Pilvistä ja sateista huomenta Espoon taivaan alta!

Oon ollut tänään superreipas ja lähtenyt seitsemältä kävellen salille treenaamaan tyhjällä vatsalla, mitä en oo aiemmin kokeillut. Aamukävely salille oli oikeinkin virkistävä (eikä silloin vielä edes satanut) eikä tohon matkaankaan mene kuin n. 25 min per suunta. Noh, pääsin sitten salille ja vedin latarit nassukkaan mikä osoittautui tosi huonoksi ideaksi! Meni varmaan viis minuuttia ja oksensin kaikki ulos. Siitä sitten vaan urheasti treenaamaan.. Ei vissiin tyhjään mahaan oikein sopinut tuollaiset juomat. Salilla oli kerrankin ihanasti tilaa ja kehtasin varata itselleni niin paljon painoja, tankoja ym kuin tarvitsinn! Huippua (: Salilta sitten kepsuttelin takaisin kämpille nauttimaan ansaittua banaania ja nyt odottelen puuroa kuin kuuta nousevaa! Toi tyhjällä mahalla treenaus ei selkeesti oo mun juttu, mutta kaikkea se ihminen tekeekin puuron perässä..:D

Tänään me vihdoinkin lähdetään sinne Tallinnaan! Oon koko viikon vaan odottanut että tulisi perjantai (: Kyseessä on siis kevätostosmatka J:n ja mun vanhempien kanssa (: Oon yrittänyt olla käymättä missään vaate/kenkäkaupassa viimeisen kk:n aikana kun oon vaan odottanut että pääsisin tuonne (: Ainoa mikä mua huolettaa on tän illan buffetkattaus (jonka itse halusin varata aikoinaan kun matkaa hankittiin), hotelliaamupalat ja se, miten saan pidettyä itseni irti herkuista! Oon niin toivottoman helppo sortumaan, eikä silloin paljon auta, että yrittää miettiä kesää ja bikineitä.. Kun on saatava niin on saatava. Oon yrittänyt opetella ajattelemaan, että ruokaa syödään siksi, että kroppa toimii. Ruoka on siis polttoainetta, välttämätöntä. Jotenkin kuitenkin helposti lipsun takaisin naposteluun ja tunnesyömiseen. Yksi karkki, toinen karkki. Ei oo tekemistä, syötäiskö vähän? Nomnom.

Lisäksi huomaan aina toisinaan, että mun ajatukset pyörii vaan ruuan ympärillä. Syön aterian, sitten harmittaa että se on nyt jo loppu ja sitten alankin laskemaan minuutteja että saa seuraavan aterian. Ei ihan tervettä :P Ruoka-addiktio, hah. Tätä ongelmaa ei ole, jos on paljon tekemistä, mutta varsinkin yksin kotona ollessa se menee kyllä justiinsa näin.

Onneksi BC:n tytöt on kyllä yksi sellainenkin voimavara<3 Meillä on perustettuna fb:hen oma facebook ryhmä, josta saa kyllä sellaistakin mentaalista tukea että huh (: Oon siis koukuttunut facebookiin entistä pahemmin :D Aina kun on aikaa niin tarkistamaan puhelimesta tai koneelta onko mitään tapahtunut. Pahoja tapoja ;p

Olen rakastunut. Puddinglettu+maapähkinävoi<3

Treenikassin sisältöä, onneksi sinne mahtuu kaikki eväät!

Uunikaneliomenaa ja valkosuklaa-kanelipuddingia<3

Aamupala: kasvismunakokkeli

Ja nyt ette sitten saa nauraa mun rimpulakäsille, mutta kyllä ne vielä kehittyy! Olin jätte iloinen kun huomasin edes pientä kehitystä, kaikki on kuitenkin eteenpäin! Kuvien välillä eroa n. 1 kk, Jippii (((:

Lopuksi vielä vähän motivaatiomusaa, kuulin tän tänään ja toimii!

Lihaskipeyttä

Huomenta!

Mulla on ihan superenerginen aamu! Jammailen täällä diskohittien tahdissa ja kello on kahdeksan! Nousin reippaasti puoli seiskalta, tein aamulenkin auringon paisteessa ja lintujen laulaessa (Kesä tulee!!) ja siihen päälle tein vielä Ulkotreeni1 BC:n ohjeiden mukaan musiikin soidessa. Sen lisäksi oon jo siivoillut keittiön ja pessyt tiskit, hyvä minä! Tänään vielä luvassa huomiseen yritysjuridiikan tenttiin lukemista ja yksien pidennysten kiinnitys. J:llä on tänään harjakaiset töissä, niin etten tiedä koska se tulee kotiin, tyypillistä just silloin kun mulla on vapaapäivä (: Lisäksi se raukka on onnistunut tulemaan kipeäksi<3 Toivon vaan etten tartuta sitä itseeni nyt sitten heti.

Voin muuten näin aiheesta kukkaruukkuun kertoa, että mulla on lihakset kipeinä!! Yläselkä, etureidet, vatsalihakset.. Huh, silti näillä mennään, treenit menee perille! Oon nyt testaillut BC:n salitreeneistä 1 ja 2, + tuon ulkotreenin. Ja niille jotka ei tiedä, niin Bikini Challenge on siis Fitfarmin nettivalmennus ja uusia ulkotreenejä päivitellään joka viikko (: Juhannuskuntoa odotellessaaaa!

Ajattelin testata tehdä jotakin niin oudolta kuulostavaa kuin valkuaispuuro, idea kuulostaa liian houkuttelevalta että voisin jättää kokeilematta. Kerron sitten millaisen katastrofin saan aikaiseksi..:D Enivei, nyt on pakko mennä lukemaan siihen tenttiin, muuten en aloitakkaan sitä ja oon huomenna pulassa! Paitsi että AI NIIN! Menin eilen töihin ja kuulin ihan mahtavan jutun. Mulle on kertynyt 20 lomapäivää!!! Mun ensimmäinen palkallinen kesäloma! HIPHIPHEI! Olin varautunut olemaan koko kesän sisätiloissa ja töissä mutta nyt mulla onkin melkein kuukausi lomaa! Ihan mahtia! (:

Ihanaa torstaita teillekin!

Problem solved ja vesisadelenkkeilyä

Hiphei!

Selviydyin kunnialla maanantain ruotsin tentistä (mainetta tuskin tulee, mutta läpi ainakin) ja enää tää päivä töitä niin sitten on kaksi työtöntä päivää! Tai siis.. laitan mä sitten torstaina yhdet pidennykset, mutta ei tarvitse kuitenkaan mennä "työmaalle" eli vähän kuin vapaata olisi!

J on taas maailman paras poikaystävä<3 Toissapäivänä vaikka olin oikutteleva ja väsynyt se sai mut iloiseksi taas sekunneissa. Se ihanuus osti mulle Bikini Challenge valmennuksennnnn! Olin puhunut ja miettinyt sitä tässä taas vaikka kuinka ja kauan, mutta en raaskinut ostaa sitä. Ja sitten tulee mun ritari (: <3 Rakastan!

Tänään aloittelen syömään noiden uusien ohjeiden mukaan, juurikin syön tässä taas aamupuuroa(<33) ja ennen sitä kävin tuolla pirtsakassa sateessa lenkkeilemässä. Tehokas aamu kun oon jo pessyt koneellisen pyykkiäkin! Vähän hirvittää noissa uusissa ruokaohjeissa noi kalorimäärät, jotka on paljon korkeammat kuin millä oon nyt syönyt. Täytyy katsoa mihin tää kehittyy (:

Eilen kävin testailemassa ekaa treeniäkin ohjeiden mukaan ja nyt on kyllä massu ihan kipeänä, toimii! :D Sain eilen myös hirveitä alemmuuskomplekseja kun katselin kanssa BC:ilevien naisten aloituskuvia, todella hyväkuntoisen ja timmin näköistä porukkaa! Mutta kyllä mä täältä perästä tulen :P Nyt kun vaan jaksaisi 10 viikkoa painaa (: Silloin toivottavasti on jo täysi kesä, mikä motivoi pusertamaan nyt kunnolla! Tosin tulee tässä 10 vk aikana ainakin kaksi repsuviikonloppua, kun on edessä 2 viikon päästä tallinnanmatka porukoiden kanssa (Jes, ihan pian!!) ja toukokuussa Amsterdamin reissu. Mutta niitä mä odotan!

Olipas taas sekavaa, halusin vain kertoa tuosta biksumeiningistä, oon meinaan ihan fiiliksissä tästä! Tästä kuulette vielä (;

Sunnuntain kokkailulook :D

Lähdössä aamulenkille pari tuntia sitten (:

Kivaa keskiviikkoa!